Osteopatia i Moviment
Em presento...
Hola!
Sóc en Josep Mármol
Osteòpata & Terapeuta Manual
ESPAi OSTEOPATiA
L'Osteopatia és la pràctica d'un principi. Basat en el fet, que el nostre cos té els mecanismes i, la capacitat d’autoregulació i autocuració.
Condicions que podem gaudir i, millorar, cultivant els hàbits que formen la nostra fisiologia i, potencial humà.
Si aquests processos s'alteren per, l'ús que fem del cos, una manca d'exercici, excés de tensió física o emocional, trastorn o irritació als nervis, inestabilitat articular o lesió.
OSTEOPATiA i MOViMENT
Puc oferir assistència per activar-los i, també davant de l'alteració.
Seguint uns criteris de valoració global, centrants en la persona, enfocada a través del treball terapèutic manual del cos.
S'opta per un tractament que sigui, el més adecuat, segur i confortable per la persona i el seu moment, on el moviment té el seu espai.
Es busca resoldre l'alteració i, alhora activar el organisme, amb la finalitat de potenciar la salut.
CREANT ESPAi
El abordatge és manual. S'utilitzen tècniques funcionals i de massatge miofascial, també d'ajust específic o estructurals.
Són les tècniques propies de Teràpia Manual i, de l'Osteopatia.
La idea, és generar espai entre les diferents estructures anatòmiques relacionades amb la disfunció, doncs, l'espai és allò que fa possible el moviment.
El proposit és combinar el tractamet manual amb exercici pautat, refermant els moviments recuperats i, fer que l'activitat fisica sigui fàcil ...i habitual en el dia a dia.
Al "PETiT GLOSARi" (al final de la pàgina) es descriuen amb detall els conceptes de: 1. Globalitat, 2. Tensegritat, 3. El treball de la xarxa del conjuntiu.
QUÉ FAiG COM OSTEÒPATA?
Una valoració precisa del trastorn, des de l'enfocament global i, el posterior abordatge manual, prioritzant les preferencies individuals de la persona tractada.
L'idea es, proporcionar un estímul mecànic, per originar una resposta a la fisiologia (inicialment del sistema nerviós i al vascular)
Adreçada a modificar l'estat del conjuntiu en disfunció, tot esperant, que l'organisme, tingui la capacitat d'assimilar-ho.
COM ÉS LA PRiMERA SESSiÓ?
Les sessions són individuals i personalitzades, per lo que cal concertar l'hora.
El temps de la sesió, està vinculat a la resposta i tolerància al tractament de cada persona i del seu moment.
Lo primer, es fer les presentacions i, la recogida de dates, després, es dedica un temps per a l'escolta activa, ja que, és clau per al tractament.
Tot seguit, es pasa a l'exploració. Centrant l'atenció en valorar l'àrea especifica que m'ha indicat ...sense ometre l'estudi de l'actitud postural i els patrons de moviment generals.
Això és, perquè un tractament específic és més eficaç i, persisteix, si està dins d'una valoració i, tractament general.
DEL PARTICULAR AL GENERAL
Es tria el tractament que resulti, el més edecuat, segur i confortable. I aquest és, a través del treball terapèutic manual del cos.
La idea és, poder ajudar en poques sessions, garantint alhora, la recerca d'una solució i el seguiment. O si cal, fer la derivació encertada.
EXPLORACIÓ AL TRACTAMENT ??
Doncs, si, durant el tractament es poden localitzar zones amb alteracions. Gràcies a que al sentit del tacte sempre esta actiu.
Són àrees que podrien haver passat desapercebudes durant l'exploració, o que afloren durant la sessió. Zones amb:
- Sobrecàrrega muscular, rígides, excés de tensió o debilitat.
- Bloqueig o inestabilitat articular.
- Dolor relacionat amb actituds posturals, mantingudes o per disminució del tono.
- Irritació o de irradiació del nervi, alteracions de la sensibilitat, etc.
ARTESÀ DEL COS
Es presenta, planteja i, pacta el pla de tractament, que es desenvolupa a través de l'abordatge manual del cos, des de el prisma de l'Osteopatia.
Si hi ha rigidesa articular i dolor per manca de mobilitat, es pot tractar amb tècniques estructurals i, afegir tècniques funcionals com les mobilitzacions articulars.
Ja que, afavoreixen la disminució de l'hiperton, activant la circulació i la musculatura, redueint el dolor.
MOURE PEL BENESTAR
Gràcies als moviments recuperats i, ha poder repetir-los sense dolor, augments la percepció de seguretat de la persona tractada, nodrint el seu estat d'ànim.
De manera que guanya en autonomia i benestar.
EL SEGUiMENT
NASCUTS PER EL MOViMENT
El treball no finalitza un cop s'ha tractat la disfunció motiu de la consulta.
Ja que, alhora, és vol potenciar el moviment. Amb una activitat física adequada per recuperar, prevenir i, potenciar la salut.
L'objectiu de l'Osteòpata és crear una dinámica de salut, per fomentar el benestar i la qualitat de vida.
L'EQUiP A UNA AGENDA
Crec amb fermesa en un treball conjunt en equip pluridisciplinar per abordar la qüestió que em presenten,
i tant sigui, per complementar el tractament, o si calgués derivar aquesta persona
a un dels professionals de la salut i/o de l'activitat física amb els que col·laboro, tinc l'agenda a la seva disposició.
fotografies de blanc per Marc i, les de verd o blau, del llibre "Anatomía & Masaje Deportivo: técnicas de masaje y de lectura corporal en las cadenas miofasciales" edita Paidotribo.
PETiT GLOSSARi
- Individu Global,
- La tensegritat,
- El treball de la xarxa del conjuntiu
1. iNDiViDU GLOBAL
Un terme que reflecteix el criteri de globalitat es la veu 'individu', que significa indivisible, o sigui, que no pot ser dividit.
Això suposa que, tot i sabent que dividim el cos en trocitos, per entendre millor cadascun dels trossets.
No es perd de vista, que a qui és tracta és a la persona, a l'individu, en la seva totalitat i, no unes lumbars, oa uns "isquios", per separat.
Insisteixo en que la valoració i el tractament de la persona són integrals o generals
perquè, un tractament específic, resulta més eficaç i els seus beneficis persisteixen, si està dins d'una valoració & tractament general.
2..TENSEGRi ...què?
El terme tensegritat es la contracció de les veus integritat tensional i, es un concepte que prové de l'Arquitectura
Interessa a l'Osteopatia per ser una característica estructural que també es troba al cos humà.
Descriu, com uns elements de compressió actuen integrats una xarxa de tensió continua, per formar una estructura resistent i estable (a.)
I que alhora, mantè la capacitat de respondre de manera dinàmica.
És un model que explica, com el cos respon en conjunt (b.) mitjançant la complicitat entre el sistema nerviós i la xarxa tridimensional del teixit conjuntiu.
Per assumir l'excès de pressió i, distribuir-la entre tots els elements del sistema.
I així, dissipar l'excés de càrrega física preservant la funcionalitat.
3... EL TREBALL de la XARXA DEL CONJUNTiU
El cos es comporta com l'estructura de tensegritat, ja que, el sistema nerviós en conjunt amb la xarxa tensional del teixit conjuntiu o connectiu, permeten:
- Interconnectar òrgans i teixits, per això, qualsevol alteració en una part del cos, repercuteix en totes les altres.
- Manté un estat de pre-tensió, es l'estat natural del cos, permet: 1. ) Disminuir els esforços 2. ) Gastar menys energia. 3. ) Respondre amb eficacia davant d'un estímul extern.
- Assumir l'excés de tensió i, distribuir-la entre tots els elements del sistema.
La estreta col·laboració i el comportament d'aquestes dues xarxes permet l'intercanvi d'informació i, evita que l'excés d'estrès mecànic recaigui sobre un únic element.
I fa més eficaç el sistema i ...l'estructura.
Moltes Gràcies!!
________
Altres terapèutiques que puc oferir a la consulta, son:
- Massatge amb Moviment Actiu (cures/ teixits connectius i fàscia)
- Deep Tissue Therapy (alliberament miofascial per l'excés de tensió/ cures)
- Mobilització Articular (activa i passiva)
- tècniques d'Estirament (actius i passius)
- tècniques d'Embenat (Funcional i, Kinesiotape)
- massatge per a l'esportista o Massatge Esportiu (prevenció /relaxació /descàrrega miofascial/cures)
